En été, il est essentiel de bien s’hydrater pour rester en forme et en bonne santé. Et quoi de mieux qu’une eau infusée aux fruits pour se désaltérer tout en savourant des saveurs délicieusement rafraîchissantes ? Dans cet article, découvrez plusieurs recettes simples et gourmandes pour transformer votre eau ordinaire en une boisson estivale colorée et pleine de saveurs. En plus d’être délicieuses, ces eaux infusées aux fruits sont également riches en vitamines et antioxydants, ce qui en fait une option santé et gourmande pour toute la famille !
Eau Infusée aux Agrumes ?
Ingrédients :
- 1 citron coupé en rondelles
- 1 orange coupée en rondelles
- Quelques feuilles de menthe fraîche
Plongez les rondelles de citron et d’orange dans une carafe d’eau fraîche. Ajoutez quelques feuilles de menthe pour une touche de fraîcheur supplémentaire. Laissez infuser au réfrigérateur pendant au moins une heure avant de déguster cette eau délicieusement acidulée et revitalisante.
Eau Infusée aux Baies ?
Ingrédients :
- Une poignée de fraises coupées en morceaux
- Une poignée de myrtilles
- Quelques feuilles de basilic frais
Ajoutez les fraises et les myrtilles dans une carafe d’eau. Insérez quelques feuilles de basilic pour une note parfumée. Réfrigérez pendant quelques heures, et cette eau infusée aux baies vous offrira une explosion de saveurs sucrées et juteuses.
Eau Infusée à la Pastèque et au Concombre ?
Ingrédients :
- Quelques tranches de pastèque sans pépins
- Quelques rondelles de concombre
- Une branche de menthe fraîche
Mélangez les tranches de pastèque et les rondelles de concombre dans une carafe d’eau. Ajoutez une branche de menthe pour une touche de fraîcheur. Laissez infuser au réfrigérateur pendant quelques heures, et vous obtiendrez une eau infusée légère et hydratante, parfaite pour les chaudes journées d’été.
Les eaux infusées aux fruits sont une alternative saine et savoureuse pour s’hydrater tout au long de l’été. En plus de vous apporter les bienfaits des fruits, elles vous permettent de varier les plaisirs en créant des combinaisons de saveurs selon vos envies. Essayez ces recettes simples et rafraîchissantes, et laissez-vous séduire par ces boissons estivales qui combleront vos papilles tout en prenant soin de votre santé ! N’oubliez pas de partager ces délicieuses recettes avec vos proches pour qu’ils puissent également se régaler avec des boissons fruitées et désaltérantes cet été. Bonne dégustation ! ???